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沖縄県在住の筋トレしながら大家業、料理、買ってよかったモノなどをご紹介。生活の質向上を目指します。

【筋肉体操】体重7キロ減したフットサル ダイエットのモチベーション・アップにオススメ

はいさいヤンバル! 昨日は去年の11月から始めているフットサルを2時間みっちり行ってきました。 みっちりと言っても社会人がほとんどのユルイ感じのメンバーなので楽しみながら運動したっと言う感じですね。 そのおかげか継続出来ていますし、フットサルが…

【ヨミモノ】書店でジャケット買いした「サラリーマンこそプライベートカンパニーをつくりなさい」

はいさいヤンバル! 今日は風水の本を買いに書店に行ったのですが、ふら〜っとビジネス本コーナーで衝動買いした本のご紹介です。 ためになる内容と「お金のソムリエ」なる団体に入ろうか検討する内容でした。 ではスタート! まさに今の自分にピッタリ!? …

【ガジェット】子育て世代にオススメ 〇〇しながら音楽や学習が出来る「AirPods」

ハイサイやんばる! いろいろとブログ整備をしておりました。 その中でこれからは自分の生活で役に立っているガジェット紹介も力を入れていこうと考えています。 その第一弾として「AirPods」をします! 洗い物しながら音楽! 寝かしつけしながら音声学習! …

【子育て】ヨコミネ式の幼稚園に通わせた長女の今後について 将来の夢を語る時間をつくる

はいさい〜こんにちは! 最近はインスタばかり更新していますkinjo2040です。 今日はうちの娘について書いていこうと思います。 実はヨコミネ式の幼稚園に通わしていたのですが、その内容とか今度小学生になるので節目になると思いたちました。 4年間通わし…

【料理】おからスープジャーは個人的に革命!? 毎日のダイエット弁当に最適化かも

はいさい〜こんにちは! 毎日の弁当作りがたのしくなっていますkinjo2040です。 今日は昨日大量に買えたおからを使ったスープをご紹介。 個人的にはだいぶお腹にもたまりますし、コスト面もおすすめ出来ますよ〜 おからのパサパサは美味しいスープでカバー!…

【料理】2019年から始めたツク置き弁当  インスタグラムまとめ

はいさい〜こんにちは! 実は料理にはまっていますkinjo2040です。 毎朝は自分の弁当を作って出勤していますよ。 ブログの更新はできていませんでしたがこれからは更新していこうと思います。 書きたいことが多いのですが、とりあえず3日分の内容を添付しま…

【投資】毎日の作業(ルーティン)を整理してみる  日々の積み重ねを力を実感できる3週間まで

はいさい~おはようございます。 皆さん突然ですが、良い習慣って身に着けたいけどなかなかできませんよね。 例えば自分の場合ですが、ダイエットをしなくては!とか資格の勉強をしなくては!ブログを毎日更新!っと思いついても継続が出来ません。 毎年恒例…

【料理】12月13日のお弁当 スープジャーで熱々味噌汁

はいさい~おはようございます。 昨日まで東京出張で、自宅に帰ったのは深夜になってしまいましたが朝7時には起きれてお弁当を作ることができました。 今日は野菜多めのオカズ。ご飯は少なめで低炭水化物ダイエットマン#3品 #手作り弁当 #お弁当 #おべんとう…

【子育て】嫁が来年年明けから専業主婦に! 子供のため・教育のため 色々と決断したこと

はいさい〜こんばんは! 久しぶりの更新になりました。 ダイエットが失敗したり、東京に出張いったりバタバタしていましたが落ち着いてきたのでご報告します。 家族内でいろいろ検討した結果、2019年から嫁が専業主婦になります。 その経緯なのまとめて…

【料理】8月17日(金)味噌汁弁当 ゴーヤーがまだまだたくさん余ってます

はいさい~こんにちは! 今日のお弁当は時間がなかったのでパパっとメニューになりました。 所要時間20分#3品 #手作り弁当 #お弁当 #おべんとう #お弁当作り楽しもう部 #お昼ごはん #おうちごはん #豊かな食卓 #ガッツリ男飯 #味噌汁弁当 #オベンタグラム #…